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밥 먹고 운동하면 안되는 이유/식전 운동이 다이어트에 미치는 영향 건강한 생활을 위해서는 운동이 필수 지요. 그렇지만 밥을 먹은 후 운동하면 안된다는 이야기를 들어보셨죠? 그런데 안되는 이유가 있을까요? 우리 몸에 음식이 들어오면, 음식물은 위장을 통해서 소화 과정을 거치게 됩니다. 이때 많은 양의 혈액이 소화 과정을 돕기 위해 소화기관으로 몰리게 됩니다. 소화에 집중을 하고 있는데, 뜬금없이 운동을 하게 되면 소화에 가야하는 에너지들은 운동을 하는 근육으로 가게 되고, 소화와 운동 두가지 모두 제대로 되지 않는 상황이 발생하게 됩니다. 소화 기관은 소화불량과, 메스꺼움, 심하면 구토까지 일으킬수 있습니다. 그래서 밥을 먹은후에는 운동을 하면 안된다는 것이지요! 그렇다면 식사 후 어느정도 지났을때 운동을 하는것이 좋을까요? 식후 2~3시간 정도 휴식을 취한 뒤 운동을 .. 2024. 6. 9.
"수술방 신규 간호사가 알아가면 좋은 멸균 물품"/대학병원 수술실 제가 수술방에 입사한지가 벌써 3년이 넘어 4년차가 되었어요. 학생 간호사 일때는 수술실에서 실습을 했었지만, 수술에 참여하지는 않았고 멀리서 보기만 했을뿐, 정말 말하는 감자였기 때문에 ,,수술실에 입사를 하고도 아무것도 모르는 상태 였습니다.ㅠㅠ 함께 근무하게 된 선생님들을 열심히 도와서 수술에 참여하고 싶었으나, 아무것도 몰라서 못 도와드리는게 너무 힘들었던 기억이 있네요. 수술실에 일하게 되는 신규 선생님들에게 조금이라도 도움이 됬으면 좋겠다는 생각으로 정리해 봅니다! SUCTION TUBE 수술을 하게 되면 피가 나거나, irrigation을 했을때 액체를 제거하기 위해서 사용합니다. 수술상을 항상 Aseptic해야 되기 때문에 양끝에 껍질을 양손으로 펴서, 안의 물건만 상에 떨어뜨려 주세요! .. 2024. 6. 8.
로봇 수술이란? /로봇 수술의 장단점 총정리/수술 비용 저도 로봇 수술을 처음 들었을때는 "로봇이 수술을 해?", "그럼 의사는 이제 수술을 안하는 건가?"라는 생각이 들었는데요. 로봇 수술은 AI가 하는것이 아닌, 의사가 로봇을 원격으로 조정해 움직이며, 수술을 하는 방법입니다. 로봇의 가격이 비싸기 때문에, 큰 병원에서부터 시작이 되고 있습니다. 많은 대학 병원과, 기업병원에서 로봇 수술이 자리를 잡아가고, 더 많은 수술을 하는 추세 입니다. 저희 병원에서도 si와 davinch xi model의 로봇 수술이 있는데요. 그 이후의 신 모델도 계속 나오고 있습니다. 로봇 수술은 복부에 3~4개 혹은 단일동의 절개창을 내서 수술을 하며, 수술에 따라서 더 많은 절개창을 내기도 합니다.복강경을 하기전 트로카(복강경을 보기 위해 배에 연결하는 도구)를 뚫은후, .. 2024. 6. 8.
복강경하 질식 자궁절제술 쉽고, 정확하게 알기/LAVH/수술전 관리 복강경이란 복강, 즉, 배안에 구멍을 뚫고 특수한 카메라를 넣어서 하는 수술을 말합니다. 절개를 넣어서 하는 개복 수술과는 반대되는 개념이며, 흉터가 적다는 장점이 있습니다. 복강경하 자궁절제술이란 자궁선근증이나 자궁 근종, 자궁암 등의 이유로 복강경을 이용해서 자궁에 연결되어 있는 인대, 난관 등을 결찰하고, 조직과 박리하여 자궁을 질로 꺼내는 수술 입니다. LAVH(laparoscopy assisted vaginal hyserectomy)병동에서 많은 준비 끝에, 수술실로 입실하게 되는데, 수술실은 긴장 때문에 그렇기도 하지만, 감염예방을 위해서 춥게 유지됩니다. LAVH 전신마취를 시행 하게 되며, 복강을 천자하여 이산화탄소를 주입하게 됩니다.(배안을 가스로 부풀려 시야를 확보합니다.)->troca.. 2024. 6. 7.

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