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세상에는 맛있는 디저트들이 정말 많지요.
그중에서도 탕후루 열풍은 식을줄 모르는것 같습니다.
그러나 디저트류는 급격히 혈당이 올라가서 당뇨의 위험이 높아지는데요.
특히나 달콤한 맛에 매료되어 하루에 여러개의 탕후루를 먹는 어린 아이들은 더욱 취약합니다.
예전에는 나이가 들어서 당뇨가 왔었지만, 최근에는 젊은 당뇨 환자도 늘어나는 추세입니다.
당뇨의 증상중 하나는 목이 말라서 물을 많이 마시고, 소변량이 느는 증상이 있습니다. 또 당뇨라는 이름에서 알수 있듯이, 소변 검사를 하면 소변에 당이 들어있습니다.
탕후루 같은 단 음식이 안좋은 이유가 뭘까요? 단 음식을 먹으면 혈액속의 당이 급격하게 올라갑니다. 즉 혈당 스파이크가 생깁니다.
이러한 상황이 지속되면 혈액 속의 당을 저장하게 하는 인슐린 분비를 과다하게 하게 됩니다.
이를 관장하는 기관인 췌장은 과도하게 일을 하며, 혹사 당하게 됩니다.
그러므로 평소에 탕후루 같은 단 음식의 섭취를 줄이고, 어린 아이같은 경우에는 교육을 통해서, 위험성을 알려야 합니다.
운동으로 건강관리를 하는것도 좋겠습니다.
또한 건강한 식습관을 통해서 맛있는 음식을 꾸준히 먹을수 있기를 바라면서 포스팅 마치겠습니다.
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